1 restorative yoga.jpg

 

 

 

2 yin yoga.jpg

 

 

 

3 meditation.jpg

 

 

 

5 sommer yoga.jpg

Workshops og retreat 2019

 

Yin og Yang

Farvel 2018, velkommen 2019.

UDSOLGT.

Vi bruger dagen på at sige farvel til året der er gået, og vi vil formulere en ny frisk intension for det nye år, vi netop er trådt ind i. Vi vil både lave dynmisk og stille yoga, åndedrætsøvelser og fordybe os i meditation.

Lørdag den 5. januar kl. 10-15:30, inkl. en times frokostpause

Pris: kr. 700,00

Underviser: hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

 

Restorative yoga og Yoganidra

(1 ledig plads)

"Yoga i hvile". Tre timer hvor du guides ind i en verden af langsomhed, stilhed og hvile. Du støttes af yogapuder, klodser, bælter og tæpper. Du hviler i stillingerne 10-20 minutter og din opmærksomhed trækkes indad mod dit åndedræt og pauserne mellem ind og udånding - der hvor der er helt stille.

Lørdag den 2. februar kl. 10:00-13:00

Pris: kr. 400,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

 

Yin yoga og fascia release

Hvad er det!!? Det er en workshop, hvor vi i en time arbejder med at massere og strække kroppen vha. bolde og foamroller. Det kan føles være ømt, ligefremt smertefuldt - men også utroligt velgørende og lindrende. Vi har fokus på at løsne og fjerne spændinger i kroppen, skabe øget blodgennemstrømning til muskler og led - og ikke mindst at skabe mere plads og bevægelighed i kroppen.

I den anden time af workshoppen laver vi yin yoga. Vi dvæler de dybe og langsomme stræk. Vi har åndedrættet som drivkraft og vil udnytte kroppens øgede fleksibilitet fra massagen med bolde og foamroller.

Fredag den 8. marts kl. 10:30-12:30

Pris: kr. 300,00

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

 

Energiboost

Vi lader Gotvedinstituttet danne rammen omkring en workshop med Hatha yoga, yin yoga og meditation.

Fire timers undervisning som vil booste, styrke og løfte din energi - lige i den periode, hvor vores energiressourcer er lavest, inden at foråret trækker os ud fra vintermørket.

Kom og vær med! Det bliver en skøn opløftende dag.

Søndag den 24. februar kl. 10-14, inkl. en lille pause

Pris: kr. 475,00

Undervisere: Rikke Abel-Bache og Hanneloa Rose Jørgensen

Sted: Gotvedinstituttet

Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

 

Yin yoga og meditation

I tre timer bliver du dels guidet gennem yin yogaens dybe stræk, hvor vores fokus vil være på åndedrættet i alle stillinger, og vi vil meditere og lave åndedrætsøvelser/pranayama. Vores omdrejningspunkt i denne workshops bliver på stræk og stillinger som påvirker lever- og galdeblære medianen.

Lørdag den 6. april kl. 10-13

Pris: kr. 400,-

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

 

Forårsretreat på sydhavsøerne

Fra den 2. - 5. maj bliver du forkælet med skøn yoga, guidede meditationer, åndedrætsøvelser, yoganidra, lækker vegetarisk mad og masser af mulighed for gåture og fordybelse i den smukkeste natur.

Yogaen vil være en vekselvirkning mellem dynamisk hatha yoga, yin- og restorative yoga.

Det bliver fire intense dage fyldt med yoga, nærvær og masser af tid til dig. Vi er to erfarne undervisere som vil guide dig.

Der er både enkelt- og dobbeltværelser.

Dato: Torsdag den 2. til søndag den 5. maj 2019

Ankomst torsdag mellem kl. 13-14 - afrejse søndag kl. 13:00

Pris: earlybird før den 1. marts kr. 4800,-/ standart pris: kr. 5200,-

Hvor: Maribo Inspirationscenter

Undervisere: Rikke Abel-Bache og Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: fysiofirst@vildrosevej.dk

 

Yin- og restorative yoga & yoganidra

Tre timers "yogadessert" :)

Vi starter workshoppen med en meditation. Herefter får du lov til at dvæle i yin yogaens dybe, forløsende stræk og efterfølgende hvile i de restorative stillinger. Til sidst bliver du guidet ind i den "yogiske søvn" - yoganidra.

Tre timers ren forkælelse!

Søndag den 26. maj kl. 10-13

Pris: kr. 400,-

Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen

Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

 

Urban retreat 2019

I år bliver urban retreat afholdt i uge 33. Mere info følger i starten af 2019.

 

afholdes for 3. gang i samarbejde med yogalærer Sussie Jensen

Hvad er det du dybest i dit inderste ønsker skal udfolde sig i dit liv? Hvor tit standser du op og mærker efter? Er det muligt at bringe frem til overfladen som en klar intention, du kan indprente dig og følge? På kurset søger En ledig pladsvi gennem mange fordybende øvelser at dykke ned gennem alle de lag i sindet, der slører vores indre klarhed, som altid er der.

Klassisk yoga, chakraøvelser, restorativ yoga, pranayama, meditation, mudra, yoga nidra er nogle af vores redskaber.